Ton Calendrier de l'Avent 100% Fitness
Ton allié forme & motivation revient pour une 3ème édition afin de te prouver qu’on peut profiter des fêtes sans tout gâcher !
Let's go commencer ensemble dès le 1er Décembre 2025 !
Ce qu'il contient
24 défis sportifs express
1 défi par jour pour continuer à bouger malgré les repas, les sorties et les imprévus.
15 minutes efficaces
Des séances courtes mais intenses pour te raffermir et brûler un max de calories !
Fiches pratiques
En exclusivité pour t’aider à gérer ton alimentation, organiser tes menus et garder le bon équilibre.
Exercices adaptés
Je te guide sur les postures grâce aux vidéos explicatives et te propose des alternatives via mon application My Focus.
De vrais cadeaux
Des gourmandises healthy à récupérer chez Island Nutrition !
Ta dose de motivation
On se lance ce défi ensemble pour être sûre de ne rien lâcher. On partage chaque jour nos défis réalisés sur My Focus.
Bonus inclus
Des avantages exclusifs pour maximiser tes résultats
Découvertes healthy
Une nouveauté cette année : Island Nutrition s’invite dans le calendrier
Certains jours cachent des surprises à récupérer en boutique.
- ✓ Des petites attentions healthy pour t’accompagner pendant les fêtes.
- ✓ L’objectif : te faire plaisir tout en gardant le cap.
- ✓ Pas de spoil… on garde la magie des surprises
- ✓ De quoi rendre ton mois de décembre encore plus fun et motivant.
- ✓ Une expérience complète
Guide « Décrypter les étiquettes »
Apprends à lire les étiquettes alimentaires comme un(e) pro ! Fais les bons choix au supermarché et évite les pièges.
- ✓ Comprendre les valeurs nutritionnelles
- ✓ Décrypter le Nutri-Score
- ✓ Lire le tableau nutritionnel
- ✓ Repérer les sucres & additifs cachés
- ✓ PDF téléchargeable
Aujourd’hui
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Suite à ton achat
Tu recevras un mail pour tout t’expliquer et te donner les accès.
Le 1er décembre
1er challenge publié, on le commence ensemble !
Questions fréquentes
Quand commence le calendrier ?
Il démarre le 1er décembre. Tu recevras un mail pour te le rappeler.
Comment vais-je recevoir le contenu ?
Tu recevras une notification sur ton téléphone chaque jour pour t’avertir du partage du nouveau défi sportif. Les fiches pratiques et bons cadeaux seront envoyés par mail. Pense à vérifier tes spams/onglet promotions.
C’est vraiment adapté à tous les niveaux ?
Les séances durent 10 à 15 minutes, sans matériel, et sont pensées pour :
– les débutants ou confirmés (variantes par niveau)
– les personnes débordées
– celles qui veulent simplement rester actives en décembre
Quand s’arrêtent les ventes ?
La prévente s’arrête le 19 Novembre à 23h59. Et les ventes seront clôturées le 30 Novembre afin qu’on démarre tous ensemble le 1er Décembre.
Ai-je besoin de matériel ?
Tous les défis peuvent être réalisés sans matériel, où tu veux, quand tu veux. L’idéal étant tout de même d’avoir un tapis de sol. Si tu souhaites intensifier tu peux toutefois te munir de petites charges type haltères / élastiques.
Comment fonctionnent les surprises en boutique Island Nutrition ?
Certains jours du calendrier contiennent des cadeaux à récupérer directement en boutique.
Il suffit de montrer le numéro du bon envoyé par email à l’équipe Island. Il n’est pas nécessaire de les imprimer.
Tu as jusqu’au 31 décembre pour récupérer l’ensemble de tes cadeaux en boutique.
Puis-je faire les défis à mon rythme ?
Oui, même si tu ne suis pas chaque jour, tu peux retrouver les challenges des jours manqués dans l’application My Focus. Les défis sportifs resteront disponibles jusqu’au 31 Décembre 2025 et les fiches pratiques envoyées par mail resteront accessibles à vie.
Est-ce que je recevrai quelque chose par la poste ?
Non.
Le calendrier est digital.
Les cadeaux à récupérer se font uniquement en boutique, aucune livraison possible. Pour les personnes du sud nous pouvons s’arranger pour se retrouver à My Gym 360 si nos horaires coïncident.
Marie –
C’est challengeant ! J’ai beaucoup aimé faire ce calendrier de l’Avent.
Adèle –
Ce calendrier de l’Avent était vraiment motivant à faire chaque jour, avec des challenges et des séances courtes faciles à planifier dans ma journée chargée ! C’était mon moment pour me défouler, rien de mieux qu’un calendrier qui ne me fait pas culpabiliser !
Emilie –
Super calendrier pour moi qui suis débutante, les challenges sont accessibles. Même pour 15 minutes on sent que ça travaille !
Anne –
Le calendrier me permet active et engagée durant la période des fêtes. Les exercices proposés étaient motivant et variés.